Self-défense efficace
Le travail vise des réponses applicables: frappes simples, sorties de saisies, défenses face aux menaces, contrôle, distance et prise d’information.
Pourquoi le Krav Maga ?
Une pratique utile, directe et pensée pour le réel
Le Krav Maga ne cherche pas à impressionner. Il cherche d’abord à vous faire comprendre, décider et agir avec justesse. Le système repose sur des mouvements cohérents, une logique de protection et une lecture réaliste du danger. Il ne demande pas d’aimer la compétition ni de vouloir collectionner les démonstrations techniques.
Chez KMDS Gembloux, cette approche se traduit par un cadre exigeant mais accueillant. Vous apprenez à mieux gérer la distance, l’équilibre, la vigilance, le stress, les frappes simples, les dégagements et les mises en situation. Le travail est concret, mais il reste progressif. C’est précisément ce mélange qui rend la discipline durable.
Ce que beaucoup viennent chercher
- Une self-défense réaliste, sans folklore ni promesses creuses.
- Une activité physique utile pour reprendre confiance et condition.
- Un cadre bienveillant où l’on progresse sans être jugé.
- Un apprentissage structuré, avec des contenus clairs et progressifs.
- Une pratique qui développe la lucidité autant que la technique.
Notre club
KMDS Gembloux, une pédagogie claire et une ambiance qui donne envie de revenir
Le club est affilié à S.M.A.R.T. Krav Maga. Cette filiation donne un cap précis: qualité de l’enseignement, précision technique, réalisme, motivation et progression durable.
Accessible à tous
Pas besoin d’arriver déjà préparé. Les cours s’adressent aux femmes, hommes et adolescents dès 14 ans, avec une vraie place pour les débutants.
Ambiance bienveillante
Le sérieux n’empêche pas la cohésion. L’atmosphère du club favorise l’apprentissage, l’entraide et la constance plus que l’ego.
Les cours
Deux rendez-vous par semaine, un cadre simple, une progression régulière
Les cours ont lieu le lundi et le vendredi de 19h30 à 21h00. Chaque séance combine mise en route, apprentissage technique, travail en binôme, adaptation à la pression et retour au calme.
Lundi
19h30–21h00. Travail technique, coordination, bases utiles et répétitions de qualité.
Vendredi
19h30–21h00. Réinvestissement, variations, timing, stress contrôlé et scénarios.
Lieu
Dojo & Extension, Complexe sportif de Chapelle-Dieu, à Gembloux.
Ce que l’on travaille concrètement
- Frappes de base: paume, poing, coude, genou, pied.
- Dégagements sur saisies, étranglements et menaces courantes.
- Travail debout, déplacements, équilibre et gestion de distance.
- Mises en situation progressives pour apprendre à décider vite.
- Contrôles, points de pression et réponses sur contextes spécifiques.
Pour quels profils ?
Le club accueille aussi bien les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique utile que celles qui veulent compléter un parcours déjà sportif. L’objectif n’est pas de vous comparer aux autres. L’objectif est de vous rendre plus solide, plus lucide et plus confiant, à votre rythme.
L’équipe
Une équipe gradée, cohérente et engagée dans la progression des élèves
KMDS Gembloux s’appuie sur une équipe resserrée et complémentaire. Quentin Mazy, G3 et responsable du club, travaille aux côtés de Bastien, G5, ainsi que Sébastien, Karim et Thomas, tous G1.
Quentin · G3
Responsable du club
Cadre les cours, la pédagogie et l’accueil des nouveaux pratiquants. Ton direct, calme et structuré.
Bastien · G5
Instructeur senior
Apporte une vision technique avancée et un haut niveau d’exigence, sans perdre la lisibilité pédagogique.
Sébastien · G1
Instructeur
Accompagnement, répétition des bases et aide à la progression des nouveaux comme des réguliers.
Karim · G1
Instructeur
Travail technique, cadre, attitude et répétition propre des fondamentaux de self-défense.
Témoignages
Des retours réalistes, centrés sur ce que la pratique change au quotidien
Parcours types inspirés des profils accueillis au club et des bénéfices observés en pratique régulière.
« Je cherchais une activité utile, pas juste un sport de plus. Après quelques mois, je marche plus sereinement et je comprends mieux comment réagir sous stress. »
« L’ambiance m’a rassuré. Je ne me suis jamais senti largué. On apprend des choses concrètes et on voit vite où l’on progresse. »
« À 52 ans, je voulais bouger sans me casser. Le cadre est sérieux, l’équipe est attentive et le contenu a vraiment du sens. »
Tarifs
Des formules simples, lisibles et pensées pour un engagement durable
Assurance
50€
Une fois par an. Obligatoire avec l’adhésion au club.
Septembre → décembre
150€
Une formule claire pour démarrer la saison et découvrir la pratique sur la durée.
Total avec assurance : 200€
Janvier → juin
220€
La formule semestre, adaptée aux inscriptions de reprise ou de rentrée décalée.
Total avec assurance : 270€
Meilleur rapport
Annuel
330€
La formule la plus équilibrée pour suivre toute la saison avec continuité.
Total avec assurance : 380€
Questions fréquentes
Les réponses rapides aux questions que l’on se pose avant de venir
Non. Le Krav Maga enseigné au club est progressif. Vous arrivez avec votre niveau du moment, et le travail se construit séance après séance, sans exigence de performance préalable.
Oui. Le cours d’essai permet de découvrir l’ambiance, le rythme, la pédagogie et le contenu du club sans engagement. Il sert à vérifier si le cours vous convient réellement.
Une tenue de sport confortable, de l’eau, une serviette et des chaussures propres si demandées selon la salle. Les bijoux sont à éviter pour des raisons de sécurité.
Le travail est réaliste, mais l’encadrement reste pédagogique. Les exercices sont adaptés, progressifs et pensés pour apprendre sans basculer dans une logique de brutalité inutile.
Le club accueille les pratiquants à partir de 14 ans. Pour les mineurs, l’inscription demande une autorisation parentale et un encadrement clair.
Localisation
Complexe sportif de Chapelle-Dieu
Rue Chapelle-Dieu 48, 5030 Gembloux. Les cours se déroulent au Dojo et à l’Extension, au sein du complexe sportif.
- Accès aisé depuis Gembloux, Namur et le Brabant wallon.
- Parking à proximité et arrivée simple en transports locaux.
- Ambiance sobre, encadrement progressif et sécurité pédagogique.
Premier contact
Venez essayer sans pression inutile
Le premier cours sert à découvrir le rythme, l’ambiance, la pédagogie et le contenu. Vous voyez comment se déroule une séance, vous posez vos questions, puis vous décidez ensuite si le club vous convient réellement.
- Aucun engagement pour l’essai.
- Accueil clair et matériel simple.
- Réponse par email et organisation rapide.
Formulaire
Réserver un essai gratuit
Nous revenons vers vous par email pour confirmer votre venue et vous rappeler ce qu’il faut apporter.